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Es fragte nach der Zufriedenheit mit dem eigenen Sex- und Liebesleben und nach dem vernachlässigten Thema Sex im Alter.

Der Befragung zufolge haben deutsche Frauen und Männer zwischen 50 und 70 noch durchschnittlich alle zwei Wochen Sex. Männer über 70 kommen noch auf annähernd zehn Mal Sex pro Jahr.

Frauen jenseits der 70 kommen nur auf etwa zwei Mal Sex. Bei vielen führe der nachlassende Leistungsdruck dazu, dass Sex im Alter als besonders schön und befriedigend empfunden werde.

Wie viel Sex braucht ein Paar, um glücklich zu sein? Forscher der University of Toronto Mississauga wollte es genauer wissen.

Paare, die seltener Sex haben, zweifeln an sich und sind entsprechend weniger zufrieden. Häufiger als einmal pro Woche ist auch OK, erhöht aber nicht unbedingt die Zufriedenheit.

Wenn bei älteren Paaren die Lust auf die Lust eingeschlafen ist, habe das oft nichts mit den Wechseljahren zu tun , klärt der Sex-Therapeut Volker van den Boom auf.

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Ich bin 35 und nicht sexuell frustriert? Es wird uns nie langweilig dabei. Manche wollen es uns zu berühren und wir werden immer heiss dabei?

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Doch mit ein wenig Gelassenheit und kreativem Geschick lässt sich diesem Prozess ein Stück weit gegensteuern. Hierzu hat Micus eine ganze Reihe Tipps parat - von erotischen Gesprächen über Partnermassagen bis hin zu Beckenbodentraining.

Das Wichtigste dabei sei jedoch: "Akzeptieren Sie sich so, wie Sie sind". Besonders ältere Frauen hätten hier Probleme, sagt die Autorin.

Nur so könne man sich "in die Lust fallen lassen". In ihrem Ratgeber "Sex Ü60" gelingt es Micus, ein Thema aus der Grauzone zu holen, das viele betrifft, von der Gesellschaft jedoch oft totgeschwiegen wird.

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Ein Erotik-Lexikon, in dem wichtige Fachbegriffe erklärt werden, rundet den Ratgeber ab. Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus.

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Genuss geht vor körperliche Höchstleistung Dieses Selbstbewusstsein ist typisch für die Generation der über Jährigen. Leserbrief schreiben.

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